การฝึกหยุดลูกฟุตบอลด้วยฝ่าเท้า

SBOBET

การหยุดลูกฟุตบอลนั้น หมายถึง การบังคับลูกที่กำลังเคลื่อนที่อยู่ในลักณะต่างๆ ให้อยู่กับเท้าบนพื้นดินหรือเคลื่อนไหวไปมาในลักษณะที่กำลังครอบครองบอลอยู่ โดยในวันนี้จะกล่าวถึงการฝึกหยุดลูกฟุตบอลที่มาในลักษณะต่างๆ ด้วยฝ่าเท้า

การหยุดลูกฟุตบอลที่กลิ้งมาบนพื้นด้วยฝ่าเท้า

ให้ยืนหันหน้าเข้าหาลูกฟุตบอลที่กำลังกลิ้งมากับพื้น หรือวิ่งเข้าไปหาลูกฟุตบอล พร้อมกับยกเท้าข้างที่จะหยุดลูกขึ้น ยกปลายเท้าเงยขึ้นให้ส้นเท้าอยู่สูงจากพื้นประมาณ 3 นิ้ว แล้วให้โน้มตัวไปด้านหน้าเล็กน้อย กางแขนออก งอเข่าของเท้าข้างที่จะหยุดลูกฟุตบอลให้ลงเล็กน้อย เมื่อลูกวิ่งมาถึงฝ่าเท้าใช้ฝ่าเท้ายันลูกฟุตบอลเอาไว้กับพื้น พร้อมกับออกแรงกดปลายเท้าเบาๆ ขาเหยียดเล็กน้อย แต่ถ้าหากว่าลูกฟุตบอลกลิ้งมาแรงมากๆ จะต้องผ่อนเท้าตามความแรงลูกด้วย เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้ลูกฟุตบอลกระดอนออกจากเท้า และที่สำคัญไม่ควรใช้วิธีการกระทืบลูกฟุตบอล

การหยุดลูกฟุตบอลที่ลอยมาในอากาศด้วยฝ่าเท้า

ให้ยืนหันหน้าเข้าหาทิศทางที่ลูกฟุตบอลกำลังลอยมา และเคลื่อนตัวเข้าไปยังบริเวณที่คิดว่าลูกบอลจะตกลงสู่พื้น จกนั้นวางเท้าข้างที่จะใช้เป็นหลักไว้กับพื้น ยกเท้าข้างที่จะใช้หยุดลูกฟุตบอลขึ้น ให้ส้นเท้าอยู่สูงจากพื้นประมาณ 6 นิ้วพร้อมกางแขนออกเล็กน้อย ย่อตัว งอเข่า ตามองจ้องไปที่ลูก ในจังหวะที่ลูกกระดอนพื้นครั้งแรกและกำลังจะกระดอนขึ้นให้ใช้ฝ่าเท้าเตะที่ลูกฟุตบอลเบาๆ เพื่อควบคุมให้ลูกหยุดกระดอน

การหยุดลูกที่กำลังกระดอนขึ้นจากพื้นด้วยฝ่าเท้า

ให้ยืนหันหน้าเข้าหาทิศทางที่ลูกฟุตบอลกำลังกระดอนมา พร้อมกับเคลื่อนตัวเข้าหาในตำแหน่งที่คาดว่าลูกฟุตบอลจะตกในช่วงที่ลูกฟุตบอลกำลังตกลงสู่พื้นห่างจากตัวประมาณ 1 ก้าว ให้ทำการยกขาข้างที่จะใช้หยุดขึ้น ใช้ฝ่าเท้าเตะในส่วนบนของลูกฟุตบอลที่กระดอนขึ้นเพื่อบังคับให้ลูกลงสู่พื้น และพาลูกฟุตบอลเคลื่อนไปพร้อมกันในที่ที่ต้องการ โดยการยุดลูกฟุตบอลนั้นสิ่งที่จะต้องคำนึงถึงก็คือ ต้องหยุดต้องทำอย่างแผ่วเบา นุ่มนวล จังหวะเท้าการยกเท้าต้องไม่ยกรอ และอย่าหยุดในลักษณะของการกระทืบลงไปที่ลูกฟุตบอล และต้องมีความยืดหยุ่นในการหยุดด้วย

บทความนี้เป็นประโยชน์มากน้อยเพียงใด?

ให้คะแนนบทความ

คะแนน 0 / 5. โหวต: 0

ยังไม่มีคะแนนสำหรับบทความนี้ คุณเป็นคนแรกที่ให้คะแนน?